default-logo

Iceland Retreat – Vegán jógatábor Izlandon

Örömteli feladatot kaptunk szeptemberben azzal, hogy először ötvözhetjük utazásainkat Izlandra egy olyan tevékenységgel és életfilozófiával, mely illeszkedik az izlandi környezetbe, ahol a természet ereje döbbenetes és egyben spirituális hatással van minden Izlandra látogatóra. A szeptemberi egyhetes programunk azoknak szól, akik Izland csodái mellett szeretnék meditációval és jógával kezdeni a napokat, mindezt kiegészítve a vegán sporttáplálkozás jótékony hatásaival. Ebben Diószegi Ádám, az egyik legelismertebb hazai jógaoktató és Varga Balázs, vegán sporttáplálkozási tanácsadó lesz segítségünkre.

  • 2018. szeptember 1 – 8.
  • 8 nap / 7 éj
  • Max. fő: 14
  • Budapest-Reykjavík
  • Reykjavík-Budapest
  • Ajánlott életkor: 16+

 

Főbb látnivalók
  • Þingvellir Nemzeti Park
  • Gullfoss, Strokkur gejzír
  • Dél-Izland legszebb vízesései (Skógafoss, Seljalandsfoss)
  • Dyrholaey sziklaformációk és világítótorony
  • Reynisfjara, a hírhedt fekete tengerpart
  • Reykjanes-félsziget
  • Hraunfossar lávavízesés, Grábrók-kráter
  • Haifoss, Granni vízesés, Gjáin-kanyon
  • Landmannalaugar – Izland Felföld
  • Reykjavík
Tervezett program
Első nap – szeptember 1.
  • Érkezés Izlandra – Reykjanes félsziget
  • Érkezés Keflavíkba a délelőtti órákban. A csomagok felvétele után felfedezzük a Reykjanes-félsziget izgalmas helyeit. Világítótornyokat, termálmezőket, a tektonikus lemezek találkozását és finom ebédet eszünk a kedves halászfaluban, Grindavíkban, majd Reykjavíkba érkezünk a szállásra.

Második nap – szeptember 2.
  • Dél-Izland csoda vízesései és tengerpartjai
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Reggeli után elindulunk déli irányba, a csodavízesésekhez (Skógafoss, Kvernufoss, Seljalandsfoss, Gljufrabui). A vízesések után rövid sétát teszünk a Solheimajökull gleccser lábánál, majd a Dyrholaey világítótornyához indulunk, ahol csodálatos panorámában lesz részünk a környező gleccserekre és tengerpartra. Még sötétedés előtt érünk a fekete tengerpartra (Reynisfjara), ahol az egyik legismertebb tengeri szikla – a legenda szerint – háromárbócos hajót formázó Reynisdrangar vár minket. Érkezés Reykjavíkba a kora esti órákban. Fakultatív lazulás: Reykjavík legrégebbi termálfürdőjében.

Harmadik nap – szeptember 3.
  • Az Arany Körút minden titka
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Reggeli után irány az Arany Körút (Golden Circle). Először a Þingvellir Nemzeti Parkba érkezünk, ahol a kontinensek közötti törésvonalban gyönyörködünk, majd a híres gejzírt, a 7-8 percenként kitörő Strokkurt és a közeli hatalmas “arany vízesést” a Gullfoss-t nézzük meg. Reykjavík felé indulva utunk előszőr egy paradicsom-termesztő üvegházba vezet, ahol elköltjük finom ebédünket, majd a nap lezárásaként fürörhetünk Fludir “titkos termálfürdőjében”, a Secret Lagoon-ban. Este érünk vissza Reykjavíkba.

Negyedik nap – szeptember 4.
  • Pihenő nap
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Ezt a napot pihenőnapnak szánjuk, fakultatív programként ajánljuk Reykjavíki városnézést, illetve
    Balázs ezen napon tartja meg első előadását a vegán sporttáplálkozásról

Ötödik nap – szeptember 5.
  • Lávavízesés és Nyugat-Izland
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Reggeli után indulás Nyugat-Izland felé a Hvalfjördur és Borgarfjördur mentén, ahol először Akranesben tekintjük meg a kettős világítótornyot, majd északi irányba indulva eljutunk a csodálatos Hraunfossar lávavízesésekhez, és a közvetlen mellette található Barnafoss vízeséshez. Ebéd Reykholtban, majd választhatóan fürdőzés a legújabb termálfürdőben (Krauma) vagy Grábrók és Glanni vízesés megtekintése. Kora este érünk Reykjavíkba.

Hatodik nap – szeptember 6.
  • Felföld – és Landmannalaugar színes hegyei
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Reggel indulás a Felföldi körútra. Az F26-os út mentén felkeressük a hatalmas Haifoss és Granni vízeséseket, gyönyörködünk Gjáin-kanyonban és a Hjalpárfoss különleges vízesésében. Az F208-as úton eljutunk Landmannalaugar csodálatos színes hegyei közé, ahol termálfürdőzésre vagy rövid kirándulásra lesz lehetőségünk. Este érkezünk vissza Reykjavíkba

Hetedik nap – szeptember 7.
  • Reykjavík és környéke
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Reggeli után a napot Reykjavíkban töltjük, lehetőség van bálnalesre menni, áthajózni Videy-szigetre, sétálni a belvárosban, Reykjavík legrégebbi fürdőjében lazulni
    Balázs ezen napon tartja meg második előadását a vegán sporttáplálkozással kapcsolatban

Hetedik nap – szeptember 8.
  • Indulás haza :((((
  • Reggeli meditáció és jógagyakorlatok Ádámmal.
    Reggeli után transzfer a keflavíki repülőtérre és indulás vissza Budapestre.

Térkép

Szállásunk
    Szállásunk a háromcsillagos Center Hotel Plaza, Reykjavík belvárosában. Színvonalas, kétágyas, saját zuhanyzós szállodai szobák.
Trénereink
  • Diószegi Ádám, jógaoktató
  • Nagyon fiatalon kezdtem el keresni a válaszokat az élet nagy kérdéseire. A spiritualitás, harcművészetek, jóga és meditáció 10 éves korom óta az életem részei voltak. 2017-ben nyitottam a Samadhi Jógastúdiót, ahol oktatóimmal jelenleg is többféle modern és tradicionális jógafajtát tanítunk. Emellett festek, írok és egy népszerű blogot vezetek a Facebookon. Röviden: Létezem. Élvezem. Meggyőződésem, hogy a jóga a legjobb dolog, ami történhet veled. Bővebb info rólam: www.jogaoktato.hu
    Facebook oldalam: www.facebook.com/adam.dioszegi.yoga

  • Varga Balázs, vegán sporttáplálkozási tanácsadó
  • Varga Balázs növényi táplálkozási tanácsadó és blogger, a vegán közösség elismert szereplője. A TOP 10 legjobb növényi étel a testépítéshez és a Teljesítményfokozó növényi ételek című e-könyvek szerzője. Legfrissebb munkája a Fehérjemítosz című könyv, amely Magyarországon egyedülállóan foglalkozik a növényi alapú táplálkozással. A könyv nagy hangsúlyt fektet a sporttáplálkozásban régóta fennálló tévhittel, miszerint az izomépítéshez hús kell. Folyamatosan képzi magát angol nyelvű szakirodalmakból, hogy mindig az aktuális és hiteles forrásból tudjon másoknak segíteni. Balázs a Street Workout sportág szerelmese, hacsak teheti a szabadban mozog. Izlandon két népszerű témában fog előadni:

    1.) TOP 7 egészségügyi mítosz, ami visszatart a növényi étrendtől!

    2.) Növényi sporttáplálkozás tudatosan.

    Ezeken kívül pedig lehetőség lesz személyes beszélgetésekre is, ahol a fogyással, az izomépítéssel vagy energiaszint növeléssel kapcsolatosan kaphatsz segítséget. Bővebben Balázsról: www.balazsvegansport.hu

Étkezés
  • minden nap vegán reggeli a szállodában
  • ebédre vegán szendvicsek és frissítők
  • 3 fogásos vegán vacsora minden este reykjavíki éttermekben
Részvételi díj
  • 2700 EUR – Utazás előtt 1 hónapon kívül fizetve
  • 2800 EUR – Utazás előtt 1 hónapon belül fizetve
  • Egyágyas felár kérhető, ennek költsége: 150 EUR/éjszaka

Mit tartalmaz a részvételi díj?

  • szállásokat 3 csillagos szállodában 7 éjszakára
  • bőséges reggelit
  • ebédeket és 3 fogásos vacsorákat
  • transzferek költségét
  • üzemanyag költséget
  • szervezési költséget
  • jógaórák díját

Mit NEM tartalmaz a részvételi díj?

  • repülőjegyet
  • utas- vagy poggyászbiztosítást
Javasolt repülőjárat

► ODAÚT

Wizzair (www.wizzair.com)
Budapest – Reykjavik

◄ VISSZAÚT

Wizzair (www.wizzair.com)
Reykjavik – Budapest

Kapcsolódó blogbejegyzések

22 csoda a Westfjordsban – kedvcsináló az augusztusi körutazásunkhoz

A Westfjords Izland legtávolabbi és ezért a legérintetlenebb régiója. Eljutni oda szárazföldön embert próbáló feladat: kanyargós fjordok mentén, változó minőségű ...
Bővebben

Izland madarai – III. rész – Vágómadárfélék

Következzenek a vágómadárfélék, amelyek Izlandon nem túl sűrűn fordulnak elő, de időnként lehet velük találkozni, forrás: Wikipédia Vágómadárfélék Darázsölyv Barna ...
Bővebben

A nagy viking felfedezők farmja – Eiríksstaðir

Eiríksstaðir Nyugat-Izland egyik farmja, ahol Vörös Erik nevelkedett felnőttkoráig. Vörös Erik az izlandi sagák talán leghíresebb szereplője, aki Norvégia déli ...
Bővebben

Dél-Izland tündérvízesése – Gljúfrabúi

Dél-Izland kiemelt látványosságai közé tartoznak a páratlan szépségű és hatalmas vízesések (Seljalandfoss, Skógafoss), mégis sokan nem tudják, hogy ezeken kívűl ...
Bővebben
2700 EUR-tól
+ repülőjegy